Da stehen wir, stolze Absolventen, mutig und stark, am Ende des Kurses 'Mut und Stärke' aus der Kursreihe Mein Körper und Ich, den ich am vergangenen Wochenende in Berlin/ Beelitz unterrichtete.

Zutiefst beeindruckt haben mich zwei Dinge in diesem Kurs. Da war zum einen die Freude und Fröhlichkeit, die da aufkam, je mehr wir an unseren Ängsten gearbeitet haben. Wie schön und befreiend es doch seien kann, sich seiner Ängste bewusst zu werden, so dass sie für uns greifbar und erfassbar werden. Wie schön ist es, wenn wir sie somit Stück für Stück ablegen können und mit unseren Stärken und Potentialen strahlen können. 

Und da war zum anderen die tiefe Verwirrung einerseits und Erleichterung andererseits, die mit dem spielerischen Erleben der Überlebensreaktionen 'Kämpfen', 'Flüchten' und Todstellen' aufkam. Die von meiner Mutter entwickelte Wennekes Meisterschafts Balance ist eine der wohl wertvollsten und einfachsten Korrekturen der Kursreihe, die es uns ermöglicht, tief in unserem Körper sitzende Trauma anzustupsen und diese sanft und langsam zu lösen.

Seit ihr neugierig auf mehr? Im November werde ich den Kurs am IKL in Damme unterrichten.

Fliegen kannst du nur gegen den Wind & Verantwortlich für dich bist nur Du

'Wir sind Schöpfer unseres eigenen Glücks', sagt Paul Watzlawick in seinem Buch Anleitung zum Unglücklichsein. Ich bin verantwortlich dafür, durch meine Handlungen, Pläne und Aktionen das zu erreichen, was ich erreichen möchte - weshalb ich mir natürlich genau überlegen muss, was ich will. Nicht nur einmal musste ich im Nachhinein feststellen, dass ich mich leicht vertan habe in meinem Fokus auf das, was ich wollte; dass es eigentlich Zuwendung war, die ich haben wollte und nicht diesen Mann, der sich als unendliche Nervensäge entpuppen würde.

Suzan Wiegel überrascht in ihrem Buch Ho'oponopono mit einem Schritt, der weitergeht und  für mich etwas an Gewöhnung bedurfte: nicht nur bin ich verantwortlich für das Schaffen meines eigenen Glücks - und damit natürlich auch das Schaffen meines eigenen Unglücks. Auch bin ich verantwortlich für das Unrecht, von dem ich denke, dass es mir von anderen zugefügt wird. Warum? Dass ich es als Unrecht wahrnehme, resultiert meinen eigenen Schwächen und Unsicherheiten. Denn Worte meines Gegenübers, die mich in tiefste Trauer, Wut und Depressionen stürzen, mögen bei jemandem anderen Freudentränen bewirken. 

Ich selber teilen den Worten und Aktionen anderer Menschen Bedeutung zu und bin somit dafür verantwortlich, wenn ich mit ihnen 'Unrecht' oder 'Unheil' assoziieren. Und somit bin ich jedes Mal aufs Neue damit gesegnet mich zu entscheiden, ob ich in dem jeweiligen Fall mein Glück - oder mein Unglück schmiede.

Die National 11 überkreuzt das 'Mittelfeld'

"Mit ungewöhnlichen Methoden erarbeitet sich die DFB-Auswahl Fitness für die EM. Auf dem Programm steht (...) Kinesiologie. So wird das Gehirn der Spieler durch ungewohnte Bewegungen aktiviert. (...) 'Die Übungen sollen die Handlungsschnelligkeit, Orientierungs- und Wahrnehmungsfähigkeit der Spieler fördern',". 

Neben der Profischwimmerin Britta Steffen nimmt die 'Lehre der Bewegung' nun auch Einzug in das Training der National 11. Es ist spannend zu beobachten, wie sich der deutsche Leistungssport verändert, oder modernisiert, wie es in der Presse immer so schön heißt. In den verschiedensten Disziplinen wird es immer wichtiger, dass die Sportler nicht nur leisten, sondern sich, als Schlüssel zum Erfolg, im Einklang mit sich selber befinden. Die Kinesiologie ist überall dabei, im Zeichen der Zeit - nicht hippie sondern modern.