The next level: Kinesiology in high level sports

Lisa: 2 Years ago you were with us for the OBO teacher training and I remember us sitting around you on the couch and glued to your lips listening to your experiences of Kinesiology in sports. What are your experiences in this area?

Carol-Ann: My experiences are very dynamic. I worked with one of our Olympic fencers and he explained it beautifully, he said Carol-Ann, I see the sports psychologist and he supports me, I have my training and that supports me. But what Brain Gym did was the bridge between my sports psychologist and my training and allowed me to bring them together and bring about my whole performance.

Lisa: That is a beautiful feedback. Which sports areas do you have experience with coaching?

Carol-Ann: Fencing, Basketball, Fieldhockey, Softball, Gymnastics, American Football, Soccer. Grand Master in Marshall Arts … He was next in line to become the grand master. So this man had phenomenal movement and so we did some work with him supporting him to finish his process.

Lisa: How do you work with such people? A grand Master has such amazing movement skills …

Carol-Ann: You know the key thing to remember is we all have this incredible instinct to survive and so when pressure or stress gets large enough that we no longer have resources to balance it, we move into survival. So its that point where it tips into survival where you can work with anybody in the world no matter who they are.

The Tendon Guard response breaks down the core coordination in the body so physically I am no longer moving with the elite skills that I am capable of, instead I can revert back to the coordination that a baby has when they are in fight or flight or the Moro response.

Lisa: How is the work different if you work in team sports or in individual sports?

Carol-Ann: In individual sports it is me myself and I who is the team. When you are working with a team now you all have to contribute to the goals of your team and at the same time there is a wonderful dynamic that I talk to them about the contribution that they make and then they balance for themselves to individually raise their skill level so their contribution is a greater enhancement to the team goal. The goal in team sports is as relevant as it is in individual sports.

Lisa: Which Moment in your work with Kinesiology and sports filled your heart the most?

Carol-Ann: I am so blessed with the experiences that people had. I know we want to look at it as the sports success but it is really more about the persons success. They are a person in life, a whole being and sports is just one aspect of who they are. So there are many Olympians who may have won a gold medal but they crushed and burned afterwards and so I think when you see them take that aspect of their life (as in the sports) but their entire life opens and expands so that they as a human being have just grown and move into the incredible things that they are capable of doing and sports is just one aspect of their life.

Lisa: Thank you very much!

digitale Arbeitsplätze mal anders

... ein Beitrag auf dem Blog der Digital Media Women #DMW

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Die Gedanken jagen – doch der Körper sitzt still ...

Da stehen wir, stolze Absolventen, mutig und stark, am Ende des Kurses 'Mut und Stärke' aus der Kursreihe Mein Körper und Ich, den ich am vergangenen Wochenende in Berlin/ Beelitz unterrichtete.

Zutiefst beeindruckt haben mich zwei Dinge in diesem Kurs. Da war zum einen die Freude und Fröhlichkeit, die da aufkam, je mehr wir an unseren Ängsten gearbeitet haben. Wie schön und befreiend es doch seien kann, sich seiner Ängste bewusst zu werden, so dass sie für uns greifbar und erfassbar werden. Wie schön ist es, wenn wir sie somit Stück für Stück ablegen können und mit unseren Stärken und Potentialen strahlen können. 

Und da war zum anderen die tiefe Verwirrung einerseits und Erleichterung andererseits, die mit dem spielerischen Erleben der Überlebensreaktionen 'Kämpfen', 'Flüchten' und Todstellen' aufkam. Die von meiner Mutter entwickelte Wennekes Meisterschafts Balance ist eine der wohl wertvollsten und einfachsten Korrekturen der Kursreihe, die es uns ermöglicht, tief in unserem Körper sitzende Trauma anzustupsen und diese sanft und langsam zu lösen.

Seit ihr neugierig auf mehr? Im November werde ich den Kurs am IKL in Damme unterrichten.

Wenn wir nur die Schönheit sehen, die aus unseren Ängsten wachsen kann

Ein Wunderschöner Kurzfilm zum aktuellen Thema: Es braucht Mut und Stärke, Menschen einen Rahmen zu bieten, durch ihre Herausforderungen und Ängste hindurch zu gehen - zu erkennen, dass es häufig nicht die anderen sind, sondern sie selber, die von ihren Schwächen überzeugt sind und sich somit selber im Wege stehen - um zu ihren Potentialen zu finden. 

Der Muskeltest und die Kinesiologie sind eine wundervolle Möglichkeit, sich selber und auch anderen einen solchen Rahmen zu bieten.

Einfach nur Mutig und Stark

Es braucht Mut und Stärke seine Potentiale zu leben, seine Ängste zu nutzen, als einen Wegweiser und auch als Schutz, durch seine Ängste hindurchzugehen und sie abzulegen, wenn man sie nicht mehr brauchen. Der Kurs Mut und Stärke aus der von Renate Wennekes entwickelten Kursreihe 'Mein Körper und Ich' in der die Kinesiologie in ihren vielen Facetten der Selbsthilfemethode dargelegt wird gibt uns Möglichkeiten an die Hand uns selber und auch anderen einen Rahmen zu geben um dies zu erreichen. Ein wundervoller Kurs, den ich seit kurzem unterrichten darf. 

Faszinierend ist die Dimension der 'Wennekes Meisterschaftsbalance'. Mit Hilfe der Verdopplung von natürlichen Angst- und Stressreaktionen Kampf/ Flucht/ Todstellen - Abreagieren (schütteln & zittern) - Rückkehr zur Normalität (ausruhen) können Angstreaktionen durchleben und abschließen. Auch können wir durch die Verdopplung den Abschluss (Abreagieren/ Normalität) von vergangenen Angstreaktionen nachholen, sollte dies zu dem Zeitpunkt nicht stattgefunden haben. 

Bewegende bewegte Bilder

  als Dolmetscher für Dr. Paul Dennison @IKL Damme '12

     

     Es waren ein paar spannende Tage unterwegs in Deutschland als Dolmetscher für Dr. Paul Dennison, dem Begründer der Edu-K/ Brain Gym®. Einige seiner Gedanken werde ich gewiss hier und da einstreuen - wie zum Beispiel diesen:

     'Die Wissenschaft (also Menschen) wird nie in der Lage sein, die Genialität und Komplexität der Mechanismen unseres Gehirns vollkommen nachzuempfinden. Für mich ist es wichtig, dass wir dem Gehirn den nötigen Raum verschaffen, seine wundervollen Mechanismen zu aktivieren und sich mit ihnen ins Gleichgewicht zu bringen. Viele Leute – sogar Kinesiologen – begrenzen sich in ihrer Arbeit, da sie sich zu sehr darauf fokussieren, alles wissenschaftlich zu unterlegen. Sie verlassen sich nicht auf die wundervollen und hochkomplexen Mechanismen in unserem Gehirn. Diese bringen sich eigenständig wieder in die Balance, wenn wir ihnen die entsprechende Stimulierung geben.'*

     *Indirektes Zitat Dr. Paul Dennison

Fliegen kannst du nur gegen den Wind & Verantwortlich für dich bist nur Du

'Wir sind Schöpfer unseres eigenen Glücks', sagt Paul Watzlawick in seinem Buch Anleitung zum Unglücklichsein. Ich bin verantwortlich dafür, durch meine Handlungen, Pläne und Aktionen das zu erreichen, was ich erreichen möchte - weshalb ich mir natürlich genau überlegen muss, was ich will. Nicht nur einmal musste ich im Nachhinein feststellen, dass ich mich leicht vertan habe in meinem Fokus auf das, was ich wollte; dass es eigentlich Zuwendung war, die ich haben wollte und nicht diesen Mann, der sich als unendliche Nervensäge entpuppen würde.

Suzan Wiegel überrascht in ihrem Buch Ho'oponopono mit einem Schritt, der weitergeht und  für mich etwas an Gewöhnung bedurfte: nicht nur bin ich verantwortlich für das Schaffen meines eigenen Glücks - und damit natürlich auch das Schaffen meines eigenen Unglücks. Auch bin ich verantwortlich für das Unrecht, von dem ich denke, dass es mir von anderen zugefügt wird. Warum? Dass ich es als Unrecht wahrnehme, resultiert meinen eigenen Schwächen und Unsicherheiten. Denn Worte meines Gegenübers, die mich in tiefste Trauer, Wut und Depressionen stürzen, mögen bei jemandem anderen Freudentränen bewirken. 

Ich selber teilen den Worten und Aktionen anderer Menschen Bedeutung zu und bin somit dafür verantwortlich, wenn ich mit ihnen 'Unrecht' oder 'Unheil' assoziieren. Und somit bin ich jedes Mal aufs Neue damit gesegnet mich zu entscheiden, ob ich in dem jeweiligen Fall mein Glück - oder mein Unglück schmiede.

Wie Kinesiologie bei Arbeitsdruck und Burnout helfen kann

"Im Nachhinein betrachtet habe ich jahrelang meine Bedürfnisse ignoriert und im Job Vollgas gegeben, weil ich dachte, es geht nicht anders. Überstunden in der Woche zählte ich nicht mehr und am Wochenende gab es auch immer was zu tun. Auch dass ich meine Familie sehr vernachlässigte, machte mir zu schaffen - vor Konflikten, die sich ergaben, ganz zu schweigen".

Wie Stefan geht es vielen Selbständigen  und Menschen mit verantwortungsvollen Aufgaben. Existenzsorgen, Zeitdruck, Versagens- und Verlustängste - viele Manager fühlen sich in der Abwärtsspirale und "wie in einem Hamsterrad".

Er überhörte die Zeichen seines Körpers, das Hamsterrad drehte sich weiter. Bis zu dem Tag, als Stefan nach einem Telefonat mit einem Kunden  Herzrasen und Schweißausbrüche bekam. "Ich bekam Panik, dass ich einen Herzinfarkt habe."

Der Arzt, der ihn im Anschluss untersuchte, verschrieb ihm Ruhe. Aber nach der Erholungsphase kamen die Symptome wieder. "Eine Bekannte meiner Frau berichtete mir eines Tages von einer Kinesiologin, die ihr bei ihren Problemen geholfen hatte". 

"Was ich faszinierend fand, war der Muskeltest, über den wir Zugang zu meinem Inneren fanden. Jene Stimme, die ich jahrelang konsequent überhört habe. Schon nach der ersten Sitzung konnte ich nach Monaten eine Nacht durchschlafen und so blieb ich dran. Die Kinesiologin verhalf mir wieder zu der Fähigkeit, mit meinem Inneren in Kontakt zu kommen. Meine Prioritäten sortierten sich neu und wir fanden neue Lösungswege, wo ich vorher dachte, es gäbe nur die Einbahnstrasse".

(gekürzt; original von Petra Seeck, DGAK  Kinesiologie in Praxis)

Ein schöner Artikel aus der DGAK Zeitschrift 'Kinesiologie im Alltag'. Im Rahmen der kinesiologischen Begleitung (Life Coaching), arbeite ich mit vielen Führungskräften und auch Selbstständigen - besonders in ihren frühen Karrierejahren. Sie nutzen die kinesiologischen Balancen für sich um ihre ambitionierten Ziele mit einem ausgeglichenen Lebensstiel zusammen zu bringen. Sie wissen, dass sich ihre volle Leistung und ihre reichen Potentiale entfalten können, wenn sie auf sich selber und ihren Körper hören.

Die National 11 überkreuzt das 'Mittelfeld'

"Mit ungewöhnlichen Methoden erarbeitet sich die DFB-Auswahl Fitness für die EM. Auf dem Programm steht (...) Kinesiologie. So wird das Gehirn der Spieler durch ungewohnte Bewegungen aktiviert. (...) 'Die Übungen sollen die Handlungsschnelligkeit, Orientierungs- und Wahrnehmungsfähigkeit der Spieler fördern',". 

Neben der Profischwimmerin Britta Steffen nimmt die 'Lehre der Bewegung' nun auch Einzug in das Training der National 11. Es ist spannend zu beobachten, wie sich der deutsche Leistungssport verändert, oder modernisiert, wie es in der Presse immer so schön heißt. In den verschiedensten Disziplinen wird es immer wichtiger, dass die Sportler nicht nur leisten, sondern sich, als Schlüssel zum Erfolg, im Einklang mit sich selber befinden. Die Kinesiologie ist überall dabei, im Zeichen der Zeit - nicht hippie sondern modern.